やっぱり昼寝って大事なようだよ。

毎日30分でも昼寝するとだいぶ午後からの仕事の集中力が違ってくるようです。昼寝か、、なんか仕事中に昼寝したいけど昼寝をしていたら悪いことしている風潮だからちょっと無理ですよね、堂々と昼寝は( ;∀;)

だからみんな陰に隠れて営業だーとか言って外に出て行って昼寝しているんだと思いますがね。会社で昼寝を推奨してくれれば社員も堂々と昼寝できるのにな。
それに眠くなくても目をつぶって横になるというのが重要なようです。目から疲れって出てくるようです。
なるほど~と思って私も今日から昼寝というものを実践してみようかな。夜眠れなくなったりしてね。30分で起きられるかが問題だよね?

 

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